Recomendamos qual assista ao vídeo qual também se encontra no link para entender com Ainda mais clareza como esse método funciona. Já está virando febre nas academias do Brasil todo!Rodrigo Polesso: Concordo plenamente. Eu tendo a acreditar identicamente conjuntamente. Este pior é que essa pequena diferença… O próprio Dr. John Emerson fal… Read More


Bem vindo(a) hoje a Ainda mais 1 episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio Do Hoje: Neste episódio: Para os corredores por plantãeste, saiu 1 estudo moderno mostrando as diferenças de performance e fitness ao se mudar a alimentação para low carb.Igualmente preparamos 2 aulas grátis para você testar este Q48H e vamos Deba… Read More


Na maioria DE vezes, eu sigo este modelo Lean gains de jejum intermitente, que usa uma estratégia do 16 horas em jejum, em seguida por um período de oito horas comendo. Este modelo do jejum intermitente diária foi popularizado por Martin Berkhan de Leangains.utilizando, qual é onde o nome se originou.Na quarta-feira, no entanto, você iria come… Read More


Presentemente Constate, toda vez de que comemos algo, este sr. Pâncreas dá uma pazada no seu monte do carvão e joga na fogueira, fazendo com que ela continue queimando. O “carvãeste” aqui é o hormônio insulina. Ou mesmo que, cada vez que comemos, este pâncreas libera insulina pelo sangue.O Q48 funciona baseado nos treinos HIIT, ou seja, … Read More


Bem vindo(a) hoje a Muito mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!   No Episódio Por Hoje: Neste episódio: Para os corredores de plantão, saiu 1 estudo moderno mostrando as diferenças de performance e fitness ao se mudar a alimentação para low carb.Na quarta-feira, pelo entanto, você iria comer o dia todo e então começar o cic… Read More